92
2024-03-20 18:44
admin通过练气功练易筋经。 易筋是健身气功·易筋经功法的主要特点，通过易筋可以增强“筋”的伸展性和弹性，即提高身体的柔韧性。
在练习健身气功·易筋经过程中，有目的、有计划地锻炼“筋”或身体的柔韧性，有利于提高动作的准确性和预防肌肉拉伤，改善人体的生理机能，达到强身健体的目的。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-