冬季养生汤大全？

一、冬季养生汤大全？

有句说法叫冬吃萝卜夏吃姜，在这寒冷的冬季我们应该多吃一些对有利于身体的东西。我们在冬天可以多喝一些汤，比如萝卜排骨汤，海带豆腐汤。多吃一些有机蔬菜。山药排骨汤。西红柿牛肉汤。银耳排骨汤。母鸡汤。这些糖对于我们身体都非常有好处，而且还有利于我们吸收。

二、养生汤做法大全？

养生汤做法如下：

材料：

红枣5个、蛹虫草5克、玉竹3克、百合15克、枸杞10颗、桂圆3个、人参1只。

做法：

1、人参、百合、玉竹和蛹虫草浸泡30分钟，

2、其他材料洗净备用，把肉类冷水下锅煮沸3分钟后捞起用清水洗干净，

3、所有材料（除枸杞）放入锅中，加入适量清水和2片生姜，大火烧开后转小火煲1.5-2小时（隔水炖的方式2.5-4小时），

4、煲好前15分钟加枸杞，最后加盐调味即可。

三、养生糊糊配方大全集？

五谷养生糊，是由五谷杂粮为基础原材料，辅以药食同源的各类食材，低温烘焙熟后磨制成粉，经热水冲泡而成的养生糊，与黑芝麻糊相比，五谷养生糊没有经过膨化处理，也没有添加任何速溶剂、防腐剂，而且最大程度地保留了五谷和各类食材的养生效果，是日常调理的养生佳品。

★做法

【★食用时间】五谷养生糊一般是饭前半小时服用，如果顾客脾胃不好，身体虚弱，最好饭后半小时服用。

【★食用量】正常一日两次，每次10~20克（塑料勺一勺，约为10克）；

5~12岁以上的孩子每日最多不超过20克；

0~5岁孩子每日最多不超过10克。

【★具体方法】

1. 沸水法

勺取20克粉，倒入3倍开水，静置2分钟，根据口味加入白糖、蜂蜜或盐搅匀即可食用。

2. 微波法

勺取20克粉，倒入3倍开水，放入微波炉，高火3分钟取出，根据口味加入白糖、蜂蜜或盐搅匀即可食用。

3. 锅煮法（针对脾胃不好的小朋友和老年人）

勺取适量粉放入小锅中，倒入3倍凉水搅拌均匀，点火煮2分钟，根据口味加入白糖、蜂蜜或盐搅匀即可食用。

★营养价值

★明目清肝糊

★配料：大米1量杯、绿豆1量杯、海带（切块）1/2量杯。

★功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。

★养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。

★健脾养胃糊

★配料：大米1量杯、小米1/2量杯、南瓜（切丁）1量杯、胡萝卜（切丁）1量杯。

★功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。

养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。

四、小米养生壶配方大全？

1:小米适量（三四把），仔细多搓洗几遍确保无杂质，最后把淘米水小心倒干。备用。

2:养生壶内加水至最高线，把水烧开（再放米才不粘锅）。

3:把淘好的小米倒进锅内。边煮边搅拌1分钟。产生的浮沫用勺子舀出去。

4:按米：水为1:5以上的比例，舀去少部分水。

6:红枣洗干净，切成两半，去核（核是热气的），加入锅内。

7：滴入两三滴香油（不会溢出，更香糯）

8:盖好大火熬20分钟左右。中途偶尔搅一下，防粘锅。

9:看小米开后，关火，根据各人口味加入冰糖或者白砂糖调味。即可享用。

五、养生药材汤配方大全

养生药材汤配方大全

养生药材汤是一种常见的中药汤剂，它具有多种不同的配方，可以针对不同的身体状况和疾病进行调理。下面将介绍一些常见的养生药材汤配方，供大家参考。

常见养生药材汤配方

• 红枣枸杞当归汤：红枣、枸杞、当归、黄芪等药材各适量，加水煎煮后饮用。可以补血养颜，增强免疫力。
• 人参鹿茸汤：人参、鹿茸、枸杞、生姜等药材适量，加水煎煮后饮用。可以温阳补肾，适合阳虚体质者饮用。
• 黄芪当归羊肉汤：黄芪、当归、羊肉、生姜等药材适量，加水炖煮后饮用。可以补气养血，适合冬季养生。
• 枸杞红枣乌鸡汤：枸杞、红枣、乌鸡、生姜等药材适量，加水炖煮后饮用。可以补血养颜，调理月经。

除了以上常见配方外，根据不同的身体状况和疾病，还可以搭配不同的药材进行调理。例如，对于气血不足者可加用黄芪、党参、阿胶等药材；对于肝肾不足者可加用枸杞、桑葚、黑芝麻等药材；对于脾胃虚弱者可加用党参、白术、山药等药材。在制作养生药材汤时，应根据个人体质和病情，适量搭配药材，并咨询医生建议。

另外，需要注意的是，并非所有人都适合饮用养生药材汤。例如，过敏体质者应避免食用容易引起过敏的药材；孕妇和儿童应在医生指导下饮用；患有某些疾病如感冒、发烧、炎症等应暂停饮用。

总之，养生药材汤是一种非常实用的中药汤剂，它可以根据不同的身体状况和疾病进行调理。只要根据个人体质和病情，适量搭配药材，并咨询医生建议，就可以制作出适合自己的养生药材汤。

六、养生汤配方

专业博客文章：养生汤配方

养生汤是一种营养丰富、易于制作的菜品，对于保持健康有着重要的作用。本文将介绍几种常见的养生汤配方，供大家参考。

养生汤配方一：鸡汤

• 原料：鸡肉、姜、葱、盐、胡椒粉

鸡汤是一种非常受欢迎的养生汤，它富含蛋白质和多种氨基酸，能够增强体力、提高免疫力。制作方法：将鸡肉洗净切块，放入锅中加入适量的水，加入姜片和葱段，大火煮沸后转小火慢炖至鸡肉熟烂，加入盐和胡椒粉调味即可。

养生汤配方二：排骨汤

• 原料：排骨、姜、葱、料酒、盐、味精、胡椒粉

排骨汤是一道美味可口的养生汤品，具有滋阴润燥、益精补血的功效。制作方法：将排骨洗净切块，放入锅中加入适量的水、姜片、葱段和料酒，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖至排骨熟烂，加入盐、味精和胡椒粉调味即可。

养生汤配方三：豆腐鲫鱼汤

• 原料：鲫鱼、豆腐、姜、葱、盐、胡椒粉

豆腐鲫鱼汤是一道营养丰富的养生汤品，它不仅美味可口，而且具有滋补养颜的功效。制作方法：将鲫鱼洗净煎至两面微黄，加入适量的水、姜片和葱段，大火煮沸后转小火慢炖至汤色奶白，加入切成块的豆腐，继续煮至豆腐熟透，加入盐和胡椒粉调味即可。

除了以上三种配方，还有很多其他的养生汤配方，如牛肉汤、猪蹄汤、海带排骨汤等等。可以根据自己的口味和喜好选择合适的配方。

总之，养生汤是一种非常适合现代人食用的菜品，它不仅能够提供丰富的营养，还能够促进消化、增强体质。希望大家能够尝试制作不同的养生汤配方，为自己的健康加分。

七、养生汤中药配方大全-健康养生必备

中药养生汤：为你带来健康的秘诀

中药作为中华民族宝贵的传统文化遗产，凭借其独特的疗效和长远的疗效，一直被人们广泛应用于保健和治疗各种疾病。其中，养生汤是传统中药的一种常见形式，通过精选药材熬煮而成，具有调理身体、强身健体的功效。

常见养生汤中药配方

下面是一些常见的中药养生汤配方，它们在传统养生中被广泛应用：

• 人参鸡汤：人参具有补气养血、益精填髓的作用，可以增强体质，提高免疫力。搭配鸡肉可以使药性与食材相互促进，双管齐下。
• 当归猪尾汤：当归有益气血、调经止痛的功效，而猪尾则富含胶质和胶原蛋白，对皮肤有益。两者组合在一起，不仅可以滋补身体，还能美容养颜。
• 白术茯苓猪骨汤：白术和茯苓是常用的养中药材，可补脾胃，健脾利水。配合猪骨熬汤，可以增强体质，改善消化不良。
• 川芎羊肉汤：川芎有活血化瘀、舒筋活络的作用，羊肉富含蛋白质和微量元素，可以滋补肝肾，促进血液循环。

如何制作养生汤

制作养生汤需要适当的药材和正确的煮制方法。以下是一些制作养生汤的基本步骤：

1. 选择药材：根据不同的养生目的，选择适合的中药材并根据需要的剂量准备好。
2. 处理药材：清洗干净中药材，去除杂质，切割成适当大小。
3. 煮制汤水：将处理好的药材放入适量的水中，加热至沸腾后，转小火煲煮2-3小时，直到药材的有效成分充分溶解。
4. 取汤饮用：将煮好的养生汤注入杯中，依个人口味加入适量的蜂蜜或红枣等进行调味，然后饮用。

需要注意的是，制作养生汤时应遵循药材的剂量，不可过量使用中药，以免出现不良反应。

养生汤的好处

养生汤作为中药养生的一种形式，有以下几个好处：

• 滋补身体：中药材的药性能够滋补人体，调理脏腑功能，改善体质。
• 提高免疫力：适当的中药搭配可以增强人体的免疫力，减少患病的机会。
• 促进新陈代谢：通过熬煮中药，可以加速新陈代谢，排除体内毒素。
• 舒缓身心：养生汤中的香气和热气可以舒缓身心，缓解疲劳和压力。

综上所述，中药养生汤是一种有效且安全的保健方法，它不仅可以改善人体的健康状况，还能提高生活质量。希望通过本文的介绍，读者能够了解到养生汤的好处，并在日常生活中灵活应用养生汤配方，保持健康。

感谢您阅读本文，希望能为您的健康带来一些启示和帮助。

八、白水汤配方大全？

用料：

猪骨3000g、猪肘子2000g、猪蹄2000g、鸡架（骨）1000g、整只鸡2000g、大葱200g、姜150g、料酒50g、清水30g

做法：

1、将原料清洗干净，猪骨用刀背砸裂开，葱姜用刀拍松；

2、锅内加清水，先放入猪骨、鸡架猪肘子、猪蹄、整鸡、大葱、姜、料酒，用大火加热；

3、汤快沸时，用漏勺撇去浮沫，再用大火或中火加热，保持汤体沸腾；

4、煮2-3小时，待汤色乳白即可，过滤后即呈现浓白汤。

入菜：

适合白扒、白烧、奶汤炖等高档菜肴。

汤料与水的比例是1:3，就是10千克汤料添30千克水，制作成净汤15千克。

九、龙汤配方大全？

主料膨鱼腮30克海龙4条瘦肉500克莲子50克辅料新会陈皮1/3个盐适量姜3片蜜枣2颗

步骤

海龙瘦肉汤的做法步骤11.瘦肉切大块，和姜片一起下锅焯掉血水，洗净备用；

海龙瘦肉汤的做法步骤22.海龙用清水稍洗净一下；

海龙瘦肉汤的做法步骤33.膨鱼腮提前一小时泡发，清洗干净沙尘；

海龙瘦肉汤的做法步骤44.莲子，陈皮和蜜枣稍洗一下即可；

海龙瘦肉汤的做法步骤55.煲中煮约2L开水，水开后把以上备好的材料都下锅，大火煮开5分钟后，转小火煲两小时左右；（我用电饭煲的煲汤模式）

海龙瘦肉汤的做法步骤66.食用前加少许盐调味即可！！

十、大补汤配方大全？

鸡肉

60克

鸭肉

60克

墨鱼

20克

鹅肉

60克

第一步：

将鸡、鸭、鹅、肚、排骨、肘子剁成块，同冬笋、墨鱼肉一起放入砂锅。把党参、红枣、花生米用纱布包好，再把花椒、大料用纱布包好，其余九种药料也用纱布包好，三个包都放入砂锅内，加入清水（50克）、葱、姜、蒜、酱油，砂锅上旺火烧开去浮沫，加入盐、料酒改小火炖至熟烂，约2小时。

第二步：

捞出调料和药料包，把党参，花生米、大枣拆包后再放回砂锅内搅匀，其余药料、调料不要，去净葱、姜、入味精、香油，装砂锅上桌。