什么是思维导图？做思维导图有用吗？思维导图就是知识框架吗?

一、什么是思维导图？做思维导图有用吗？思维导图就是知识框架吗?

思维导图是一种结构化思考的高效工具，它可以帮助我们将脑海中的各种想法通过一张图形实现具象化，通过各级主题之间的隶属关系和相关的层级表现，将中心主题与图像、颜色等建立起联系，从而达到理清思路、增强记忆、加深理解的效果。

绘制思维导图主要有两种流行的画法，分别是手绘和电脑软件绘制，其结构和所表达的含义都是一致的，但采用电脑软件绘制思维导图相比手绘更加简单高效，下面用MindNow思维导图软件给大家演示下绘制过程：

1、新建空白画布

打开MindNow，在“新建”界面选择“新建空白思维导图”或“从模板中新建”。

2、编辑思维导图

①添加主题：根据中心主题拓展思维添加下一个主题，只需要在顶部功能栏中点击“子主题”，也可以直接按下“Tab”快捷键添加。

②输入文本：双击主题框就可以编辑文本内容，在样式中还可以修改文本样式等。

③完善导图：根据上述操作直到思维导图绘制完成，如果想让导图看上去更加清晰专业，还可以使用标注、插入、关联线、概要等功能。

3、导出或分享思维导图

思维导图绘制完成后就可以导出或分享了，在MindNow思维导图中，可以选择合适的格式导出，如图片、PDF、Word、Excel、TXT等等，也可以通过链接加密分享给其他人。

经过上面的简单操作就可以绘制出一份思维导图，用电脑软件绘制思维导图不仅简单，还更加美观、易修改、易保存，有需要的朋友们绘制起来吧

二、思维导图是什么，如何学习制作思维导图？

可以先学习一下思维导图的基本画法和技巧：

思维导图训练一：发散性思维练习思维导图训练二：思维导图绘制的技巧和准则

关于思维导图的入门学习和训练，还可以参考“精英特速读记忆训练软件”，软件里有思维导图具体的训练方法讲解和练习，可以帮助你入门（我就是从这里入门的）。该软件主要是训练“快速阅读、记忆力和注意力”的，有需要，也可以参考练习。

（快速阅读技能，有助于你快速抓取书籍资料中的关键要点，提高阅读效率，对做思维导图有很好的帮助，因为思维导图主要就是用关键字词/图片来记录的）。

我用思维导图做读书笔记的一般思路和步骤：

做读书笔记，我通常是阅读完章节或书本之后才做，这样会对文章、书籍有一个整体把握。下面是我从读书到制作思维导图笔记的一般步骤：

第一步：快速的浏览一下书的章节目录，对整本书的大体结构和内容有一个认识。

第二步：快速阅读整本书（快速阅读的方法和能力因人而异，不会的可以去专门的学习、练习一下），在快速阅读的过程中，我会对书本中的一些重要知识点进行勾画，如果有新想法或新观点冒出来，就快速的标记一下（我喜欢阅读纸质书，读书的时候手里会有一只铅笔；如果你是在电子阅读器上阅读，做标注其实也很方便）。

第三步：快速阅读完一个章节或整本书之后，我会花几分钟回忆一下章节或整本书的主要结构和内容（如果有过于模糊的内容就快速的去翻阅一下）。

第四步：理清文章或书籍脉络和主要内容之后，我会考虑是根据作者提供的主线来做读书笔记，还是以我自己的理解和思路来构建思维导图笔记。（这要看具体情况，有些作者的书籍本身的结构就可以很好的帮你理解，而有些作者的写作思路会根据他自己的特点或要突出的重点来书写，这个时候你就要根据你自己的实际情况和需要，自己整理思路，整合章节内容。）

第五步：做思维导图读书笔记。如果碰到较难的书籍，读完一遍之后我不会急于做读书笔记，而是会多读几遍（重复阅读需要花费的时间相对较大，所以还是建议大家好好的学习一下快速阅读）。

第六步：做好思维导图笔记之后，根据导图来回忆整本书，检查导图笔记的制作是否有效果，能不能帮我对书籍的主要内容、观点起到很好的引导、理解和记忆作用。对于某个或某几个复杂的知识点，考虑再做一个更加详实的小思维导图。

第七步：复习思维导图笔记。间隔一段时间后（比如一周），就拿出你做的思维导图进行温习。如果发现对某些知识点模糊，就去翻一翻书，加深印象或联想。如果在温习的时候你有新的观点就把它加到你的思维导图中。

练习：如何给一本书或者某个主题做思维导图

结合之前文章讲的思维导图的绘制技巧和注意事项完成以下练习。（如果你看了前面的内容且按要求做了练习，下面的训练会更加得心运手；如果没看过可以倒回去看一下。）

1、为自己接下来的学习目标、材料、时间安排等画一幅思维导图。

2、快速阅读一本书或文章，阅读完成后再总览一下全书或整篇文章，看看目录、主要的标题、结果、结论、小结、主要的示意图或者图片，和其他一些映入你眼帘的重要内容。根据这些内容画一幅思维导图。

3、现在，转到预习阶段，看一看有没有材料（包括你阅读中的勾画、批注）还未包括在导图中，如果有，再把它们加入到思维导图中去。

4、通过看你画的思维导图来回忆整本书。如果你不能根据思维导图来回忆整本书，说明你画的思维导图还不够完善，在回忆的过程中找出存在的具体问题：是结构混乱，不能很好帮你延伸思维的问题；还是你提炼的关键词不够凝练问题......刚开始或多或少都会有一些问题，慢慢调整，不断练习即可。

5、复习思维导图。画好思维导图，不能就把它扔一边，对于一些重要的思维导图要时长复习，如果有新想法、新内容，都可以把它们添加进去，不断完善。

以上的训练不能只是简单的做一遍，如果你是新手，一定要多做。训练画思维导图的对象，可以是一本新手，也可以是以前读过的一本书，或者一个概念。

三、什么是思维导图啊？

思维导图，从文字上就可以看出来，是由思维+导图两部分组成。

我们今天看导图的部分。

导图分为中心主题和分支主题。还可以为导图添加备注。

写完基本的内容后、还可以美化思维导图

主题样式部分：可以更改字体、连线、边框、填充和背景。

页面样式：背景、主题间的间距、水印

还可以上传图片、添加图标

还有一些思维导图的进阶操作

格式刷、概要、备注、链接、关联线、外框、标签、任务。

四、中医养生辩证思维导图

中医养生辩证思维导图

中医养生是中国传统文化瑰宝之一，是一种通过调整身体内部环境，延缓衰老、预防疾病的方法。中医养生的理论基础是中医学，而中医学又有一个重要的思维工具——辩证思维。辩证思维是中医医学思维的核心，它凭借着将事物看作是一个整体的方法，来分析和解决问题，从而达到养生的目的。

辩证思维的核心在于“辩证”，即辨别事物的矛盾关系。在中医养生中，我们常常会遇到各种疑难杂症，而辩证思维可以帮助我们从病因、病机、病理等方面全面分析，找出疾病产生的原因，进而制定针对性的养生方案。

中医养生辩证思维工具

在中医养生中，为了更好地运用辩证思维，医生经过长期的实践总结，发展了一些辩证思维的工具，其中最为常用的就是“八纲辨证法”和“五脏辨证法”。

八纲辨证法是中医养生中广泛运用的一种辨证方法。八纲，指的是寒热、虚实、表里、阴阳四对矛盾属性。通过观察病人的舌象、脉象、体温、出汗等信息，医生可以初步判断出疾病的属性，然后进一步辨别病因，并制定相应的调养方案。例如，若患者的舌苔较厚黄，脉象滑数，体温稍高，容易出汗，可以判断为热性疾病，此时应当以清热解毒为主的方法进行养生调理。

五脏辨证法是通过观察病人五脏功能的变化，来辨别疾病的病机。中医认为，五脏是人体最重要的脏腑之一，分别对应着五个方面的功能，如心主循环、肺主呼吸等。通过观察病人的五脏功能状态，可以判断出病因，进而针对性地调理相应的脏腑。

中医养生辩证思维的应用

中医养生辩证思维在实际应用中有着广泛的应用领域。

养生调理

不少人在平日里常常感到疲劳乏力、精力不济等，这些都是身体出现了一些亚健康状态的表现。通过运用辩证思维，可以判断出病因，并制定相应的养生方案。例如，若出现了心慌、失眠等症状，可以判定为心火亢盛，此时应当以清热降火、调理心火为主的方法进行养生调理。

疾病预防

辨证思维在疾病预防中也起到了重要的作用。通过辨别疾病的早期信号，可以及时采取相应的预防措施，从而避免疾病的发展。例如，我们常常会遇到睡眠不好的情况，如果能够通过对症辨证，判断出病因是因为阳气亏虚，可以采取一些调养方法，提高阳气，从而预防疾病的发生。

指导养生方法

在日常生活中，我们可以通过运用辩证思维，来选择合适的养生方法。比如，中医认为，冬季寒冷，人体内阳气比较亏，此时应当以温补为主的养生方法。而夏季炎热，身体容易上火，应当以清热解毒为主。通过辨证思维，可以根据自身的体质和季节的变化，选择适合自己的养生方法。

中医养生辩证思维的价值

中医养生辩证思维的运用不仅仅可以解决具体的病症，更重要的是能够帮助我们了解身体的运作规律，加强自身的免疫力，并最终达到延缓衰老、预防疾病的目的。

辩证思维的运用需要注重细节和经验积累。在实践中，我们需要聆听自己身体的声音，观察自己的体征，与医生进行有效的沟通。只有深入理解中医辩证思维，才能更好地进行中医养生，保持身体的健康。

中医养生辩证思维导图，是中医养生的重要工具之一。通过运用辩证思维来辨别疾病的矛盾关系，发现病因病机，制定相应的调理方案。它在养生调理、疾病预防和养生方法的选择等方面都有着广泛的应用，对于提高养生效果、预防疾病有着重要的意义。

五、什么是人物思维导图？

人物思维导图指的是用思维导图的方式标注出人物之间的关系。比如父母，儿女，师生，夫妻等等关系，脉络清晰。

六、什么是读书思维导图？

思维导图的核心定义：

①是一种高维度思考与图文并茂形式结合的可视化笔记法

②是一种显示大脑存储能力，提高信息整合效率的图解思维器

③是一种全面提升记忆力，创造力，逻辑力的智能节点图

好好读书，就是成长思维导图的核心：

思：智慧的源泉，需要用心思考

维：思考的角度，多维度立体化

导：视觉上的信息输入和输出，输入是整理，输出是激发

图：图谱的力量，以树状结构为主，网状脉络为辅，把大脑天生的互联网变成可视化，可感知的思维导图

例

七、什么是系统思维导图？

系统思维就是把认识对象作为系统，从系统和要素、要素和要素、系统和环境的相互联系、相互作用中综合地考察认识对象。

八、什么是思维导图数学？

思维导图数学是一种将数学概念、定理和方法以图形化的形式呈现出来的工具。它可以帮助学生更好地理解数学概念,并在解决数学问题时更加高效地思考。

思维导图数学通常使用树状结构或者分支图来展示数学知识。

例如,对于一个三角形的思维导图,可以从中心节点开始,以三个角度作为三个子节点,然后每个角度下再分别列举三角函数、三边关系等相关内容。

这样的结构使得数学知识之间的联系更加清晰明了,也方便学生自主探索新的知识点。

九、什么是知识思维导图？

思维导图就是把我们学过的知识点串联起来，首先找到知识的中心，然后围绕这个中心展开不同方面的描述，就像一个放射线一样向外扩散，不断的补充完善，他通过艳丽的颜色，简明的结构让人更容易的记住。思维导图是表达发散性思维的有效图形思维工具，能够帮助我们将信息快速整理起来并且相互关联。

思维导图对于任何年龄段的人都是受用的，其有电子版和纸质版。

如

如果您的孩子还在读书，可以利用思维导图将知识点联系起来，从一个点连接另一个点直至扩散到一个面，对于孩子的高效复习是很有帮助的，而且由于思维导图是利用信息之间的相关性，也可以锻炼人的表达和思维逻辑。如果您的孩子已经工作，可以利用思维导图将每周每月甚至每季度的工作总结起来，有助于从其中取长补短，对自身生活的安排规划也很有帮助。

十、什么是化学思维导图？

类似于知识树，就是把某一个章节细分开来，把主要的知识体系完善