中医怎么养脾胃？

一、中医怎么养脾胃？

中医确实有不少养脾胃的好方法，给大家讲个身边的案例，后面会分享一个食养方，效果特别好。

张大叔今年50多岁，胃病是年轻时到外地打工，饮食不规律，饱一顿饿一顿的凑合，从此落下的病根。当时他一门心思搞事业，经常顾不上吃饭，很伤脾胃，甚至后来胃痛了，也是吃点止痛药了事。再加上心疼钱，不舍得看医生，日子一长，就拖成了老胃病。

大概到40岁的时候，他的脾胃问题，全面爆发了。

饭量肉眼可见的减少，以前轻松吃完的两三碗饭，现在一碗就吃不下了，吃点东西就胃胀，肚子圆鼓鼓的，如果晚上吃多一点，还会胀得睡不着觉。厕所一蹲就是半小时，大便稀溏黏腻，不爽利。生冷更是脾胃疾病的开关，夏天吃凉快冰西瓜就会拉肚子。胃痛经常发作，吃完火锅胃痛，喝点小酒痛，熬夜了也痛，把家里人急得团团转。

他吃了很多药，但脾胃问题时好时坏，身体也越来越消瘦，精神也差了。后来他经常念叨一句话，年轻不养生，年老养医生。

有次在小区里遛弯时，张大叔听邻居说他也是老胃病，医生让吃了一段时间八珍糕，感觉特别好。邻居还告诉他，八珍糕的材料都是食材，性子温和，很适合养脾胃。张大叔就想着，回家做了吃吃看。

为什么八珍糕适合调理脾胃？

脾胃虚弱的人，补品吃进去容易虚不受补，吃西药一时管用，但药本来也容易伤脾胃，病就反反复复。脾胃的问题不是一天累积的，也不要认为有什么吃了马上就能好的灵丹妙药，养才是关键。八珍糕的材料都是药食两用的，性子温和，非常适合养脾胃。

八珍糕以前是明清两朝皇室调理脾胃的御方，乾隆皇帝过了40岁以后，几乎天天吃，有时候没有了，还经常下御批让人抓紧去做，脾胃养得非常好，活到了89岁，成为寿命最长的皇帝。

几百年来，八珍糕一直受到中医的推崇。在央视的《百家讲坛》上，也有专家专门讲过八珍糕，肯定了它的作用。

八珍糕受到历代医家肯定，和它的八种材料很有关系。材料分别为：山楂、麦芽、山药、茯苓、芡实、莲子、薏仁、白扁豆。

其中，山楂和麦芽都能消食化积、活血行气，对积食导致的腹胀、腹泻、胃口不好，都很有效果；茯苓和薏米健脾祛湿的效果，还能宁心安神，缓解脾胃虚弱带来的倦怠乏力、食欲不振、便溏腹泻；芡实和白扁豆可补脾止泻、益肾固精；山药可以健脾益胃，营养价值丰富，是传统养胃食材；莲子可以补脾止泻，养心安神。

【做法和吃法】当时医生给他开的是八珍粉——八种材料，打成细粉。让张大叔回家后，加大米粉、糯米粉，再放点蜂蜜和水，把面和匀，用模子做成了小饼，上锅蒸熟，每天吃3到5块。

张大叔自己做的八珍糕

张大叔做八珍糕时，也没抱太大希望，只是把八珍糕做了当零食吃，没想到效果出奇得好。

大概一个星期以后，他发现自己饭量又变大了，肚子也不那么胀了。他有了信心，就坚持吃了一个月，发现胃口好了不少，肚子胀也得到了缓解。饮食正常后，整个人的精神状态也好了，不再像以前那样无精打采。

这个时候，他才明白，胃真不是治好的，是养好的。

八珍糕因为材料都是食材，可以长期吃，养脾胃真的很好。脾胃不舒服的朋友，可以在家里做了试试看。家里要是不方便做，也可以吃成品。

二、中医调理脾胃要多久？

如果选择中医调理脾胃，只要对症调理，半个月左右是可以得到改善的，但在平时也需要注意改善饮食，有的人情况比较严重，所需要时间会比较长一些，所以最好检查后听从医生建议进行调理，也避免过于紧张，平时注意改善饮食，尽量调理消化和吸收。

三、脾胃不和的症状，中医如何治疗脾胃不和？

而从阴阳的角度来说，脾为阴脏，喜燥恶湿，胃为阳腑，喜润恶燥，脾本身就容易生湿，胃本身就容易生燥，如果脾胃阴阳燥湿无法相济，则同样容易出现种种不良症状。

脾胃不和会有胃痛、胃胀、嗳气等症状，脾胃不和的时间久了，还容易出现失眠、焦虑等多种症状。

饮食上，脾胃喜欢清淡，建议大家每日主食可多吃五谷、薯类等粗粮，并尽量采用少油少盐的烹调来烹调美食，尤其是爱吃肉、爱吃火锅的人，主食可尽量以薯类为主，这对有口臭、便秘症状的人都有好处。

容易胃痛、胃胀气的人，首先就要做到饮食有节，其次需要少食生冷、油腻、刺激、坚硬的食物，多吃温和、营养丰富的食物，而且三餐都需规律饮食，不暴饮暴食，并尽量不吃宵夜。

除此之外，保持好心情也是养胃的一大方法。

很多人胃胀胃痛找中医一看，都是肝郁脾虚，有的人就疑惑，肝郁脾虚的人真的就有这么多吗？中医临床上看来，确实就是这么多。

如果想要有好心情，到了假期大家可以多出门走走，有条件的人多出去旅旅游，对缓解脾胃症状很有帮助。

四、中医养生堂需要证书？

首先的工商的营业执照、税务的税务登记证之类您都得办吧。 如果您只是做推拿，不搞针灸治病，就不用搞什么执业医师证书了，也不用跑卫生部门搞行医执照了。

五、养生堂调理脾胃视频

养生堂调理脾胃视频

养生堂调理脾胃视频是一个专注于调理脾胃健康的视频节目，旨在为广大观众提供一种简单易行、安全有效的调理脾胃方法。该节目通过一系列专业的讲解和演示，向观众展示了如何通过饮食、运动、按摩等方法来调理脾胃，以达到改善脾胃功能、增强身体免疫力的目的。

脾胃是人体重要的消化器官，负责将食物转化为身体所需的营养物质。如果脾胃功能失调，会导致消化不良、食欲不振、腹胀等症状，进而影响身体健康。因此，调理脾胃对于保持身体健康非常重要。

在养生堂调理脾胃视频中，专家们详细介绍了各种调理脾胃的方法，包括饮食调理、运动调理、按摩调理等。其中，饮食调理是最为重要的方法之一，专家们推荐了一些具有调理脾胃功效的食物，如山药、小米、南瓜等，并详细讲解了如何搭配食物、控制饮食量等。

此外，养生堂调理脾胃视频还介绍了运动调理和按摩调理的方法。运动调理可以通过适当的运动来促进肠胃蠕动，帮助消化；按摩调理则可以通过按摩腹部来促进血液循环，缓解脾胃不适。专家们还推荐了一些适合调理脾胃的运动项目，如散步、瑜伽、太极等。

总的来说，养生堂调理脾胃视频为广大观众提供了一个简单易行、安全有效的调理脾胃方法。通过合理的饮食、适当的运动和按摩，可以帮助改善脾胃功能、增强身体免疫力，从而保持身体健康。

如果你正在为脾胃不适而烦恼，不妨观看一下养生堂调理脾胃视频，相信它会给你带来意想不到的收获。

如何观看

如果你想要观看养生堂调理脾胃视频，可以通过以下途径获取:

• 在各大视频网站上搜索“养生堂调理脾胃视频”，即可找到相关的视频资源。
• 在一些社交媒体平台上，也可以找到相关的分享链接。

六、北京卫视养生堂节目药方全集？

人参，五味子，枣仁，这三味是标准药。

九节菖蒲，远志，龟板，龙骨，这四味药是孔圣枕中丹（聪明汤，健脑）。不宜多吃。

健脑方：核桃仁60克，枸杞30克，九节菖蒲10克，天麻10克，三七10克，煎水服用，三天服用一次。

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七、中医怎么养脾胃

在中医理论中，脾胃被认为是人体消化系统中至关重要的一部分。脾胃不好不仅会影响消化吸收，还会导致一系列健康问题。因此，保护和养护脾胃是中医养生中非常重要的一个方面。

中医怎么养脾胃？

中医强调通过调整饮食习惯、生活方式以及药物调理等方法来维护脾胃功能。

饮食调理

首先，在饮食方面，应避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多食用易于消化的食物，如小米粥、南瓜、山药等，有助于减轻脾胃负担。此外，饮食时间要规律，不暴饮暴食，尽量避免寒凉食物，保持饮食清淡。

生活习惯调理

除了饮食，生活习惯也是影响脾胃功能的重要因素。要保持充足的睡眠，避免熬夜，定期参加适量的运动，保持心情舒畅，减少情绪波动，这些都有助于维持脾胃功能的正常运转。

药物调理

在中医药物调理方面，可以选择一些具有健脾胃的药材进行调理，如黄芪、山药、熟地黄等。此外，中医药物调理还可以根据个体情况，针对具体症状选用适当的药物进行调理，以达到养脾胃的效果。

总的来说，中医养脾胃强调的是从饮食、生活习惯和药物调理三个方面全面调理脾胃功能，保持脾胃的健康状态。在日常生活中，我们可以多注意饮食卫生、作息规律，保持良好的心态，有助于提升脾胃功能，从而提升整体身体健康水平。

八、中医养生脾胃为先

中医养生脾胃为先

在现代快节奏的生活中，人们越来越关注健康养生的重要性。而在中医理论中，强调脾胃的健康是身体健康的关键。脾胃被视为人体的“后天之本”，不仅决定着我们的消化吸收功能，也直接影响着我们的免疫力和整体健康状况。因此，中医养生中，脾胃的调养被视为首要任务。

脾胃在中医理论中属于“土”属性，受到湿邪、寒邪、燥邪等外来的影响较大，容易出现疾病。当脾胃功能出现不调时，会出现各种消化问题，如胃胀、腹胀、食欲不振、大便干燥等症状。

那么，如何养护脾胃，使其保持健康呢？下面为您介绍几种中医养生脾胃的方法：

1. 合理饮食习惯

饮食是养护脾胃的基础。中医认为，脾胃喜温，喜湿，喜粘。因此，饮食中宜选择温性、湿润、容易消化的食物，如米、粥、面条等。而冷食、生冷食物则会伤害脾胃，应尽量避免。此外，饮食应规律，不暴饮暴食，少吃油腻、辛辣的食物，不过量喝酒。另外，注意饮食卫生，避免食物中毒。

2. 调整情绪

情绪因素对脾胃的影响非常明显。中医认为，过度的愤怒、担忧、忧虑、抑郁等负面情绪会导致脾胃功能紊乱，引发消化不良等问题。因此，要保持心情愉快，合理调节情绪，避免过度疲劳和精神压力。

3. 定期运动

适当的运动可以促进血液循环，增强脾胃的功能。尤其是一些有氧运动如散步、慢跑、太极等，对脾胃的调养效果特别好。此外，适当的体育锻炼还可以缓解压力，改善睡眠质量，进一步促进脾胃的健康。

4. 推拿按摩

推拿按摩是一种常见的中医调理方法，对于保护脾胃健康也很有效。通过刺激脾胃经络，活络经脉，可以促进脾胃的消化吸收功能，改善脾胃的运行状况。常用的推拿按摩方法有揉腹、按揉关元穴等。但在进行推拿按摩时，需遵循中医理论，根据个人体质和病情进行相应的操作。

5. 中药调理

中药调理也是中医养生脾胃的一种重要方法。中医根据个人体质和病情，选择适当的中药进行调理。常用的药物有健脾益胃的六君子汤，调和脾胃的四君子汤等。在服用中药时，要遵循医生的建议，避免滥用和不当使用。

结语

中医养生脾胃为先，强调的是保护脾胃的健康，调养脾胃的方法也是多种多样的。除了上述介绍的方法外，还有一些其他的调养方式，如良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜等。总之，保护脾胃健康需要我们在日常生活中注意饮食、调节情绪、适当运动，并结合中医的养生方法进行调理。

希望大家能够重视脾胃的健康，增强养生意识，合理调理脾胃，从而达到身体健康、心灵愉悦的目标。

九、曾仕强论三国智慧全集讲座？

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十、中医调理脾胃可以长个子吗？

是跟体内胃肠功能下降有很大的关系，脾胃虚弱会导致身体出现厌食偏食，如果配合中医调理肠胃功能，有辅助的长个子，并且还能增强身体的抵抗能力，在日常生活中可以和一些养胃粥，例如山药，大枣，党参，这些药物都针对于脾胃虚弱，同时补脾胃的功效。