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传统体育养生学的兴盛时期的主要体现?

61 2024-06-12 15:53 admin

传统体育养生学兴盛时期的主要体现: 道家和儒家把导引术和吐纳术引入养生领域,形成了道家导引术和儒家吐纳术。

太医丞华佗创编了《五禽戏》,不仅有助于增强体质,还能够治疗疾病。

汉末名医张仲景将中医理论与导引术相结合,创编了《导引论》。

南北朝时期,医家陶弘景撰写了《养性延命录》,系统总结了历代养生理论和方法。

唐代孙思邈在《备急千金要方》中收录了大量养生方术。

宋代著名养生家陈自明撰写了《养生类要》,系统阐述了养生的原则和方法。

明代著名养生家张景岳在《景岳全书》中收录了大量的养生方剂。

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