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中年妇女养生知识?

131 2024-06-02 00:31 admin

1、充足睡眠,适当美容;睡眠充足可解除疲劳; 2、注重食疗,补益肾精; 3、自寻快乐,增强免疫;4、追求新知,防脑衰老; 6、调节饮食,防骨疏松。

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