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什么样的健身操适合中老年人跳？

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2024-04-07 15:55

admin

最近新出了一套脊柱反向运动操。 20多分钟吧，时间不长运动强度不大，专门锻炼脊柱的，健身效果特别好，是位中医专家编的。

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