传统医学认为汗出过多,不仅容易耗伤津血,也能够耗伤精血以及人体的阳气。导致气血两伤,心失所养,容易出现心慌气短,失眠,神疲乏力,烦渴,尿少等症状。尤其是夏天,出汗多也是伤心阴、耗心阳最多的时候。
所以出汗,无论是出于运动还是出于劳动,都要适可而止,切不可让出汗伤了阳气。
如不可避免可平时多用黄芪、大枣泡茶饮补气养阴改善症状。
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