上大学时有一门选修课,叫中医气功学。这估计是国内985院校里唯一一门正儿八经的气功课了吧。是真真的有学分的课哦~不知道现在还有没有~貌似还有一门选修课叫奇门遁甲。
讲了气功学的历史,教了冥想,五禽戏和八段锦,还有练气入门。
五禽戏和八段锦会讲气的运转,每个动作气应该从哪个穴位走到哪个穴位,其实大家根本感觉不到气,好在大家都是学中医的,对穴位比较熟悉,老师让大家把注意力放到相应的穴位就可以了。
老师会带大家到操场去练。
原来人有三个丹田啊,上中下,武侠小说里面那个是下丹田,中丹田在膻(shan四声)中穴,上丹田在印堂穴。
老师说三个丹田都可以练,但是上中两个容易走火入魔(?????)所以时间长了,学气功的就只练下丹田了。
像传说中的什么隔空取物,透视之类的上课没有涉及。
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