1、人有一定的生理周期,大家都活在这个周期里,而这也是人生里的一个过程,都要好好保养。
2、谈到老,每个人老化速度不一,有些人虽然岁数已大,却看不出老态龙钟,反而比实际年龄年轻,那是因为他们善于保养身体,
3、我们都无法战胜时间,但却可以让老化的速度变慢,老当益壮并不是梦想,身体的保养势在必行。
4、现代医学发达,人们拥有战胜老化的能力,例如骨头老化可以换关节,但以中医的立场希望不需如此,反而是希望父母所给予的自然身体可以多用几十年,这是中医最主要的目标。
5、人活在岁月中,有没有保健常识对于日后的健康状态是绝对有影响的。
6、人总要为所享受的事情付出,例如夫妻间享受鱼水之欢后,产生的腰酸背痛也是一种付出。所以保养身体很重要。
7、跳舞跳到天亮、朋友来访时,喝酒谈天熬夜到天亮,这些事情对于日后的身体也是要付出代价的,身体的保养很重要。
8、其实男性是最简单照顾的,但是男性通常都不愿好好照顾自己的身体,不知道保养的重要性。
9、男性可以为爱付出、为了赚钱,什么样的工作也都可以拼命去做,为女性牺牲付出也甘愿,但是就不知道为自己的身体好好保养。
10、但若有腰酸的毛病却可能只是按摩一下就好;太累时就只补充睡眠,要他吃药保养身体,大部分男性都很难接受这个事实。
11、一般来说男性天生的身体是比较强壮的,但是大部分的男性爱面子,有时候可能已经精力透支、腰酸背痛了,面对诱惑还是不懂得节制,因而透支体力,这是最大的伤害。
12、男性最大的致命伤是无法节制自己的使用,不论是身体方面或金钱方面,有时候为了面子问题,就算是要借钱也是要请客,这一点是男性的致命伤。
13、男性若懂得注重照顾自己的身体,大部分活到6、70岁应该身体都还会很健康。
14、若透支体力时,能进行补充是比较好的,而在没透支体力的情况来说,可以注意生活、营养各方面的调整,运动量、睡眠充足的话大部分是不太需要补品。
15、此外,男性若色欲过度、腰酸背痛、体力不足时,则需要补充一些补肾的食品或药品。因为体能如果透支,就会感到不舒适,一个人的元气不足时,生活就不会有活力,此时就会希望还有年轻时的健壮。
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