5公里跑步标准成绩？

对于每一个热爱跑步的人来说，五公里是必经的里程。

但是不同阶段的跑者，对于五公里跑的感受也是不一样的，快来看看五公里跑的10个级别，看看你是属于哪一个？

1、散步级（40分钟到1个小时）2、入门级（35分钟到40分钟）3、跑者级（30分钟到35分钟）4、刻苦级（25分钟到30分钟）5、精进级（20分钟到25分钟）6、大神级（跑进20分钟）7、国家三级（男子：14分40秒；女子：17分29秒）8、国家一级（男子：14分15秒；女子：16分30秒）9、国际运动健将级（男子：13分31秒4；女子：15分54秒7）10、世界纪录（男子：12分37秒35；女子：14分11秒15）

以下是普通人正常情况下不同年龄段男女5公里跑的参考时间，希望对您有用