去印度学瑜伽好吗？

一、去印度学瑜伽好吗？

瑜伽在印度就象武术在中国一样，中国现学瑜伽人比印度人还多，就象佛教在中国信徒最多，所以不用去印度学，在中国瑜伽正红！

二、去印度学瑜伽是种什么体验？

一个女生独自去印度修炼瑜伽

去印度学瑜伽可行性是非常高的，也不是非常危险的，只要提前做好计划。

我一共去了印度两次，因为我办的是电子签证，以前电子签证是一个月的。

第一次去的是mysore迈索尔，是学习阿斯汤加的圣地，阿斯汤加瑜伽在欧美非常流行，属于力量型瑜伽。第二次去的是rishikesh 瑞诗凯诗,就在喜马拉雅山脚下，恒河蜿蜒流过。建议11月份到3月份去印度学瑜伽，3月份后特别热。

两次去印度学瑜伽，才明白瑜伽是怎么一回事。以前一直以为瑜伽就是舒展身心拉拉筋骨各种美丽的体式外加冥想。去了印度才明白，瑜伽就是一切，一切都是瑜伽，身体运动是瑜伽，呼吸是瑜伽，冥想是瑜伽，唱诵是瑜伽，行为是瑜伽，思想是瑜伽，瑜伽是一切的起源，也是和印度教紧密相关的。练习瑜伽高层次的就是呼吸或者说调息法，和气功很像的，很多种呼吸法，不能乱练，练习的时候头脑要清楚，不然顺序错了很容易走火入魔。老师说的一个例子我记得特别清楚，他说人活着就是靠一口气，气没有了，人也就死了，每一个人总生命中的呼吸次数都是定的，呼吸达到一定次数就死了，乌龟呼吸很慢，活得久，兔子呼吸特别快，所以寿命很短。唱诵也是一门高深的学问，梵文唱诵和翻译成自己问的唱诵是完全不一样的，只有唱诵梵文才是有效果的(具体解释忘记了），而且唱诵的时候你必须要知道梵文的意思。去之前，我认为瑜伽是百分之99的体式➕百分之一的呼吸，更适合柔软的女性，去之后，我认为体式就是百分之0，0001，更适合有力量的人。当然力量是每个人可以慢慢训练而变得强大的。

两个城市我更加喜欢迈索尔，迈索尔在南方，比较清静，城市特别干净，听说是印度第二干净城市，走在大街上完全感觉不出来在印度，瑜伽学校都是以阿斯汤加和哈他为主。瑞诗凯诗在北方。更有人气，随地可看见的瑜伽学校的广告招牌，瑜伽种类也多，哈他，艾扬格，阿斯汤加都有，每年瑜伽节的时候空房间很难找，瑞诗凯诗的瑜伽商业化气息非常浓厚。

我特别喜欢去印度，去的两个城市也是只有素食的，食物是非常干净的，我和那些欧美的小伙伴都特别喜欢吃，平时吃很少，因为做瑜伽基本上要空腹但是也不能太饿的状态。每年都思思念念想去一趟印度当做是每年的修行，可是最近两年都没有时间。印度给人的冲击特别大，不一样的文化，种族文化，妇女文化，吃喝拉撒的文化都不一样，反正是一个开了挂的特别有宗教感的国度。

迈索尔最有名的是K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute（KPJAYI） 这个学校，阿斯汤加传承人所在当地，但是要至少三个月前写邮件，不包住宿，而且不能去其他老师那里偷师，教师空间不大，建议初学者去其他学校。

在迈索尔，我上课的学校叫yogadarshanam, 我之前也是做了多方调查，看谷歌上面的各种评论最后决定这家学校。我参加的是300hrs, 早上四点开始到晚上7点，唱诵课，解剖课，哈他练习课，阿斯汤加练习课，孕妇瑜伽，哲学课，冥想课什么课都有。我们有两个班 300小时的和200小时的, 同学欧美人多，一个我中国人，另外一个日本女生。学费大概是1500美金左右包括住宿费。住宿学校会给解决，就是住在学校对面的房子里，非常方便，因为4点起来练习，住近一点好。老师非常幽默，特别会吹哈哈。结课的时候会出去玩，去户外练习瑜伽。

我非常享受在迈索尔的生活状态，早睡早起，每天都感觉在排毒，人生中第一次一个月完全吃素，习惯有欧美小伙伴的日子都会有party ,在迈索尔完全是苦行僧的日子，大家都是7点就睡觉了，要不然就在讨论瑜伽知识或者食。我一天的行程是这样，早上4点起来去学校练阿斯汤加，早上6.30练完去街角喝一个新鲜的椰子汁，买一袋原生态的牛奶（印度的牛奶特别好，因为印度的牛特别自由，特别受尊敬，所以产的牛奶也好，本人的观点）回去吃早饭，或者和同学们去印度人的早餐店吃印度早餐和masala tea。 8点的时候有治疗瑜伽，专门治疗腰痛，脖子痛各种痛的。10点是解剖课或哲学课或冥想课。12点回家睡午觉，下午4点哈他练习，6点唱诵课，7点回去。 一个月的课程中还包括好几次排毒，洗鼻子，排大便。。还有阿育吠陀疗法。 我对阿育吠陀非常感兴趣，但阿育吠陀排毒法在中文中鲜有记载，我以后要专门一篇关于阿育吠陀的文章。

学到15天的时候，我的很多同学都生病了，有的水土不服，有的因为老毛病练习瑜伽又要痛了，我腰痛的同学在解剖老师的推荐下去做了阿育吠陀理疗，在腰上用面团围一圈当基座，敷热药油，然后在肛门里注射一些热药油，她的老毛病腰痛就好很多。我周末也去做阿育吠陀理疗了，因为每天练习瑜伽全身都很酸痛，我做的按摩是用一个米团子还是草药团子从热水里拿出来敲背，滚滚烫烫的特别舒服，做完洗澡，人家居然还给我洗澡，帮我洗头，搓背，真实不好意思---太怀念印度的按摩了

*以上图片是在mysore拍摄

瑞诗凯诗是我二去印度了，幸福度明显降低好多，物价比南方贵，到处是皮划艇的车，人，游客。也见到很多中国人，有好多带翻译的中国瑜伽学生班，也有好多好吃的店，有好多著名的瑜伽大师，如果不报200小时的班级，可以每天去上不同老师的课。路上好多人，不会像mysore那么安静。这年头艾扬格（就是那种有墙绳的，纠正体态的瑜伽）非常流行，如果想学艾扬格可以来瑞诗凯诗。

在瑞诗凯诗开始我是一节课一节课交钱，专门去找有名的的老师，Ashishi,Hariom,Surinder Singh,tattava 都是特别有名的老师，都要早点去，去吃了瑜伽垫都没地方放，上完课交 300卢比到500卢比左右，我感觉地方都特别难找，都在小巷子里。每天住在青旅里， 吃放街边很多饭店，我中午都是吃很少的，练瑜伽不要太饱，晚上我会去饭店点一些奶酪，补充蛋白质恢复快一点，周末会做个阿育吠陀按摩让肌肉恢复更快。

在瑞诗凯诗，我去的学校叫hariomyogashala, 老师会一点点中文，在中国蛮有名的，他是艾扬格师傅的弟子，学生都是亚洲人，我去的时候一个日本人，其他都是中国人。如果有人觉得自己的英文可以又不自信，去这里也蛮好的。在瑞诗凯诗有很多有名的老师，如果不报名200hrs的课，可以每节课交钱上课。200hrs 都差不多1500美金左右包住宿，如果一节课一节课好像是300卢比一节课。老师会带去恒河滑皮划艇，在恒河里游泳。

在瑞诗凯诗的一天是这样的，早上起来9点去学校练习阿斯汤加，11点是外面请来的老师上课，冥想课，哲学课，解剖课等。中午回家睡觉，回家路上买一块苍蝇围着的西瓜或哈密瓜什么的，下午2点是哈他，4点是艾扬格。

*以上图片在瑞诗凯诗拍摄

先写到这里下次再补充

三、考焊工等级证书去哪考？

焊工上岗要有：特种作业操作证，在当地技校都能办理，价格一般在600左右，如果是压力容器，需要特种设备作业证，需要具备资质的公司，通过此公司焊工考试委员会在技术质量监督局考试办理，此证就有等级划分。

四、印度瑜伽起源？

印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。

印度瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

五、技能等级证书去哪里考?

职业技能等级证书的考取方法是：1、在当地职业技能鉴定所报名；2、在指定地点参加考试；3、考试合格后可获得证书。

职业技能等级证书的报考条件是：1、经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得毕业证书；2、本职业实习期满的在职职工和职业学校的毕业生；3、在本职业连续见习工作2年以上。国家职业资格考试即职业技能鉴定，鉴定是一项基于职业技能水平的考核活动，属于标准参照型考试，其是由考试考核机构对劳动者从事某种职业所应掌握的技术理论知识和实际操作能力做出客观的测量和评价。

六、职业等级证书去哪里考？

一、国家职业资格证在人事考试网报名。

二、根据劳动和社会保障部规定，国家职业资格分为五个等级，从高到低依次为高级技师、技师、高级技能、中级技能和初级技能。参加不同级别的报考人员，其申报条件不尽相同，要根据报考公告申报。

三、国家职业资格证书是国家证书制度的一个组成部分，它通过国家法律、法令和行政条规的形式，以政府的力量来推行，由政府认定和授权机构来实施，在全国范围内通用的，对劳动者的从业资格进行认定的国家证书。它是表明劳动者具有从事某一职业所必须具备的学识和技能的证明，是对劳动者具有和达到某一职业所要求的知识和技能标准，通过职业技能鉴定的凭证，是职业标准在社会劳动者身上的体现和定位。

七、印度瑜伽如何由来？

印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。

印度瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

八、印度瑜伽专用歌曲？

纯音乐比较适合，比如：如来云水月、心湖等。选择冥想瑜伽音乐、回到圣地。有清澈舒适的感觉。清泉纯音乐、放松身心。特别舒适的感觉。拜赞歌曲、梵文颂文等等。听后很放松。

印度冥想、YogaNidra瑜伽放松功。这个比较安静。云水禅心、安妮的仙境等都很适合冥想阶段去听。

九、印度瑜伽的真相？

印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。

印度瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。

十、什么是印度瑜伽？

印度瑜伽是一种源于印度的身体和精神修炼方式，包含了一系列的体式、呼吸控制和冥想练习。其宗旨在于实现身心平衡、提高身体的耐力和灵敏度，同时注重内心的平静和思维的清晰。印度瑜伽的练习方式吸引了全球范围内的广泛关注，已成为一种为促进健康和内心宁静的流行方法。目前，许多练习者将印度瑜伽与传统医学结合，认为这种修炼方式对许多慢性疾病有益。