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2024-06-13 04:45
admin
阳光长跑是一种户外运动，它可以锻炼身体，提高心肺功能，增强身体素质。通常情况下，阳光长跑没有时间限制，只要参与者有足够的体力和毅力，可以随时进行。当然，为了保证活动的安全和效果，建议参与者根据自己的身体状况和实际情况来制定合理的运动计划和目标，并遵循相关的安全规定。在运动过程中，应注意防晒、保暖，避免过度疲劳和运动损伤。
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